آیا رابطه جنسی می تواند سردرد را کاهش دهد؟
تاریخ انتشار: ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۱۷۴۳۴۸
رابطه جنسی و سردرد
آیا رابطه جنسی می تواند سردرد را کاهش دهد؟ برخی تحقیقات و گزارش‌ها به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا رابطه جنسی می تواند سردرد را کاهش دهد؟ در این مقاله از بیتوته، نگاهی عمیق‌تر به این پرسش و تاثیرات آن بر سلامتی خواهیم داشت.
سردرد یک مشکل رایج است که می تواند علل مختلفی داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در سال های اخیر، تحقیقاتی در مورد رابطه بین رابطه جنسی و سردرد انجام شده است. برخی از مطالعات نشان داده اند که رابطه جنسی می تواند به طور موثری سردرد را در برخی افراد کاهش دهد.
مکانیسم های احتمالی:
- کاهش استرس: رابطه جنسی می تواند به عنوان یک روش آرامش بخش عمل کند و استرس را کاهش دهد. استرس یکی از عوامل شایع سردرد است، بنابراین کاهش استرس می تواند به طور موثری سردرد را تسکین دهد.
- هورمون ها: هورمون هایی که در طول رابطه جنسی آزاد می شوند، مانند اکسی توسین و اندورفین، می توانند اثرات ضد درد داشته باشند. این هورمون ها می توانند به طور موثری درد را تسکین داده و سردرد را کاهش دهند.
- افزایش جریان خون: رابطه جنسی می تواند جریان خون را در بدن افزایش دهد، که می تواند به تسکین درد و تنش در سر و گردن کمک کند.
چه نوع سردردهایی را می توان با رابطه جنسی تسکین داد
انواع سردرد:
- سردردهای تنشی: این نوع سردرد شایع ترین نوع سردرد است و معمولاً با درد مبهم و فشار در سر و گردن مشخص می شود. رابطه جنسی می تواند به طور موثری سردردهای تنشی را تسکین دهد.
- سردردهای میگرنی: این نوع سردرد می تواند بسیار شدید باشد و معمولاً با درد ضربان دار در یک طرف سر، همراه با حالت تهوع و استفراغ مشخص می شود. شواهد نشان می دهد که رابطه جنسی می تواند در برخی افراد به طور موثری سردردهای میگرنی را تسکین دهد.
نکات مهم:
- تاثیر رابطه جنسی بر سردرد در افراد مختلف متفاوت است. برخی افراد ممکن است پس از رابطه جنسی تسکین قابل توجهی از سردرد را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هیچ تاثیری مشاهده نکنند.
- رابطه جنسی ممکن است برای همه افراد مبتلا به سردرد مناسب نباشد. اگر سردرد شما شدید است یا با علائم دیگری مانند تب، سفتی گردن یا بثورات پوستی همراه است، قبل از - انجام رابطه جنسی برای تسکین سردرد، باید با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر رابطه جنسی باعث تشدید سردرد شما می شود، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
اگر سردرد دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا علت و بهترین روش درمان را برای شما تعیین کند.
رابطه جنسی می تواند جایگزین داروهای مسکن برای سردرد باشد
راهکارهای جایگزین
علاوه بر رابطه جنسی، راهکارهای دیگری نیز برای تسکین سردرد وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
- داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند به طور موثری سردرد را تسکین دهند.
- درمان های خانگی: برخی از درمان های خانگی مانند کمپرس سرد یا گرم، ماساژ و یوگا می توانند به تسکین سردرد کمک کنند.
- تغییر در سبک زندگی: تغییر در سبک زندگی مانند کاهش استرس، ورزش منظم و خواب کافی می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند.
چند نمونه از راهکارهای جایگزین برای تسکین سردرد:
- استفاده از کمپرس سرد یا گرم: قرار دادن یک کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا پشت گردن می تواند به تسکین درد و تنش کمک کند.
- ماساژ: ماساژ عضلات سر، گردن و شانه ها می تواند به تسکین تنش و سردرد کمک کند.
- یوگا: یوگا می تواند به کاهش استرس و تنش کمک کند، که می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند.
- طب سوزنی: طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی است که می تواند به تسکین سردرد کمک کند.
- بیوفیدبک: بیوفیدبک یک روش درمانی است که به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چگونه عضلات خود را آرام کنید و تنش خود را کاهش دهید، که می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند.
رابطه جنسی باعث کاهش سردرد می شود
سوالات متداول درباره رابطه جنسی و سردرد
1. آیا رابطه جنسی می تواند سردرد را در همه افراد تسکین دهد؟
خیر، رابطه جنسی ممکن است برای همه افراد مبتلا به سردرد مناسب نباشد. تحقیقات نشان داده است که رابطه جنسی می تواند به طور موثری سردرد را در برخی افراد تسکین دهد، اما این اثر در همه افراد یکسان نیست.
2. چه نوع سردردهایی را می توان با رابطه جنسی تسکین داد؟
تحقیقات نشان داده است که رابطه جنسی می تواند به طور موثری دو نوع سردرد را تسکین دهد:
سردردهای تنشی
سردردهای میگرنی
3. آیا رابطه جنسی می تواند برای همه افراد مبتلا به میگرن مفید باشد؟
شواهد نشان می دهد که رابطه جنسی می تواند در برخی افراد مبتلا به میگرن مفید باشد، اما این اثر در همه افراد یکسان نیست. اگر میگرن دارید، باید با پزشک خود در مورد اینکه آیا رابطه جنسی می تواند برای شما مفید باشد یا خیر صحبت کنید.
4. آیا رابطه جنسی می تواند جایگزین داروهای مسکن برای سردرد باشد؟
خیر، رابطه جنسی نباید جایگزین داروهای مسکن برای سردرد باشد. اگر سردرد شما شدید است یا با علائم دیگری مانند تب، سفتی گردن یا بثورات پوستی همراه است، باید با پزشک خود مشورت کنید.
سخن آخر:
تحقیقات اولیه نشان می دهد که رابطه جنسی می تواند به طور موثری سردرد را در برخی افراد کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته ها و درک بهتر مکانیسم های درگیر مورد نیاز است.
گردآوری: بخش زناشویی بیتوته
منبع: بیتوته
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.beytoote.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بیتوته» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۱۷۴۳۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اگر این سردردها را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
آفتاب‌‌نیوز :
محمدرضا معتمد بیان کرد: هر نوع التهاب و فشاری که در ساختمان‌های نواحی سر و گردن وجود داشته باشد، می‌تواند باعث سردرد شود، برای مثال درد‌های ناحیه گوش و حلق و بینی باعث سردرد می‌شوند، امروزه با روش‌های تشخیصی پیشرفته‌ای که وجود دارد، تعداد موارد ناشناخته سردرد، بسیار اندک است.
دکتر معتمد گفت: شایعترین سردردها، سردردهای اولیه هستند، سردردهای میگرنی و استرسی جزو این دسته از سردردها هستند. سردردهای میگرنی شایعترین نوع سردرد هاست و سردردهای تنشی، با شیوع کمتر، در رتبه دوم شیوع سردردهای اولیه قرار دارند. استرس و تنش در سردردهای میگرنی موثر هستند، با اینکه سردردهای میگرنی و تنشی دو نوع سر درد شایع هستند، اما متاسفانه در بعضی افراد هر دو نوع سردرد میگرنی و تنشی وجود دارد، در این موارد حتما درمان هر دو نوع بیماری باید انجام گردد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سوال که تفاوت سردرد میگرنی و سردرد تنشی چیست، گفت: تفاوت‌های این دو نوع سر درد معمولاً در علائم آنهاست، سردردهای میگرنی غالبا ضربان دار و یکطرفه هستند و با علائمی مانند تهوع، استفراغ و همچنین با حالت گریز از نور و بوی تند همراهند و فعالیت روزمره فرد را دچار اشکال می‌کنند، اما سردردهای تنشی غالباً با استرس و عصبانیت ایجاد می‌شوند، حالت فشارنده و منگنه‌ای دارند و اغلب فعالیت روزمره فرد را دچار اشکال نمی‌کنند.
وی گفت: در بعضی از انواع میگرن، قبل از بروز سردرد، بیمار علائمی مانند خواب رفتگی صورت، دیدن تصاویری در میدان بینایی، حالت انحنای تصاویر و یا حتی درجاتی از اشکال در میدان بینایی را احساس می‌کنند، در بیماری میگرن، به این علائم اورا می‌گویند، بیماران میگرنی همراه با علائم اورا، این شانس را دارند که به محض بروز این علائم، از دارو‌هایی که مانع از پیشرفت سردرد می‌شود استفاده کنند.
دکتر معتمد در پاسخ به این سوال، که چه سردردهای باید جدی گرفته شوند، گفت: سردردهایی که با کاهش سطح هوشیاری، تشنج، تب و عدم تعادل همراه هستند، نیاز به بررسی دارند در افرادی که به دنبال فعالیت‌های سنگین دچار سردرد شدید می‌شوند، باید مشکوک به پارگی آنوریسم شویم، سردرد شدید و ناگهانی که کمتر از یک دقیقه به اوج می‌رسد معمولاً با پاره شدن آنوریسم مغزی همراه است و باید سریعاً تحت بررسی قرار گیرد.
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مصرف مسکن‌ها زمانی توصیه می‌شود که علت سردرد مشخص شده باشد، در غیر این صورت، مصرف مسکن می‌تواند تابلوی بالینی سر درد را تغییر دهد و تشخیص سر درد را با مشکل روبرو کند. اگر بیمار تا ۴ نوبت سردرد در ماه داشته باشد، بهترین روش درمان توقف سردرد است، مصرف ضعیف‌ترین مسکن در زمان مناسب (به محض شروع سر درد) بسیار موثرتر از شروع دیر وقت قویترین مسکن هاست، اما اگر تعداد سردردها از چهار نوبت در ماه بیشتر باشد، بیمار باید با مصرف داروهای پیشگیری کننده همراه با رعایت سبک زندگی سالم، به کاهش تعداد و زمان سردردها کمک کند.
وی گفت از بهترین راه‌های کاهش سردرد، می‌توان به سبک زندگی سالم، خواب خوب و مناسب، غذای با کیفیت و سالم و پرهیز از عادات ناسالم (الکل و سیگار) اشاره کرد.
منبع: خبرگزاری ایسنا
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد